25.03.2017 Neiyanggong Workshop mit Anita Wilmes
Qigong ist eine Methode der Traditionell Chinesischen Medizin zur Förderung körperlicher und geistiger Gesundheit.
Während langsam fließender Bewegungen wird die Lebenskraft „Qi“ angeregt und harmonisiert. Das beständige Üben aus der eigenen Mitte heraus fördert harmonisches Ineinandergreifen aller Lebensfunktionen. Qigong stärkt den Körper, verbessert die Beweglichkeit und kann Beschwerden lindern.
Angeleitet werden die Übungen durch die Vorstellungskraft:
Wenn Sie die Arme heben und „der Kranich seine Schwingen ausbreitet“ vereinen sich Bewegung und Imagination. Dieses Einswerden von Körper und Vorstellung bewirkt Entspannung wie auch geistige Klarheit und Präsenz.
Die innere Dynamik, die unserem Leben innewohnt, wird erspürt, kultiviert...