Neu: Kostenloser Download des "Fitness-Navi" für Köln
Schwitzen am Schokoladenmuseum, Dehnen am Dom
Köln, 31. Januar 2011 – Schokoladenmuseum, Rheinuferpromenade, Altstadt, Dom – was eher als Strecke für einen gemütlichen Sonntags-Spaziergang bekannt ist, eignet sich auch ideal als Fitness-Parcours. Körpermanager® hat für Anfänger wie Fortgeschrittene ein effizientes Herz-Kreislauf-Kraft-Training auf zwei Routen in Köln entwickelt. Die "Fitness-Navi" "Rheinauhafen" und "Südpark" können kostenlos unter www.train-your-body.com oder www.körpermanager.de heruntergeladen werden. Weitere Strecken sowie ein App sind in Planung.
Walking oder Jogging, leicht ausführbare Übungen und exakte Angaben – das Fitness-Navi macht es allen leicht, die etwas für ihren Körper tun wollen. Ob unsportlich oder gut trainiert. Man braucht lediglich zwischen dreißig und fünfundvierzig Minuten Zeit sowie Laufschuhe und eine Uhr. Erik Randrianarisoa, Gründer und Leiter von Köpermanager®: "Viele Menschen walken oder joggen – warum nicht mit einem ähnlichen Zeitaufwand auf der gewohnten Strecke noch effektiver die Gesundheit fördern? Das "Fitness-Navi" führt wie bei einem Navigationsgerät im Auto unkompliziert und direkt ans Ziel: eine bessere körperliche Verfassung."
Start- und Zielpunkt für das "Fitness-Navi Rheinauhafen" ist das Schokoladenmuseum. Die Route führt entlang des Rheinufers bis zum Dom und zurück. Dabei werden vorhandene Einrichtungen wie Bänke und Treppen in das Übungsprogramm integriert. Wie auch beim "Fitness-Navi Südpark" in Marienburg, bei dem etwa ein Klettergerüst des Spielplatzes zum Einsatz kommt.
Der Körpermanager® bietet individuelles, exakt auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenes Fitness-, Figur- und Gesundheitstraining an. Ob Workout für den Manager vor der Arbeit, Übungen zwischendurch für junge Mütter oder das abendliche Krafttraining im Studio für den ambitionierten Sportler. Das ganzheitliche Trainingsprogramm umfasst eine sorgfältige Anamnese und Zieldefinition, eine begleitende Ernährungsberatung sowie eine kontinuierliche Erfolgskontrolle. Erik Randrianarisoa, Diplom Sportwissenschaftler und mehrfach zertifizierter Fitness-Experte, setzt dabei neben den hohen fachlichen auch auf menschliche Kompetenzen der Trainer wie Motivationsfähigkeit, Leidenschaft und Zuverlässigkeit.
Köpermanager®
Erik Randrianarisoa
Koblenzer Str. 66
50968 Köln
Tel. 0172 918 4889
Mail info@train-your-body.com
